田上舞子さんご存じでしょうか？
美人パーソナルトレーナーとして活躍していて今注目の女性です。
SNS上でも美しい人気美を披露するなど人気も抜群の彼女ですが、その筋肉美をつくるトレーニングが、どんな方法なのでしょうか？また食事方法も気になりますね。
そのあたりをし調べてみました。
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田上舞子美人トレーナーどんな人？
名前：田上舞子（たのうえ まいこ）
愛称：まいティ
身長：１６３センチ
体重：５３キロ
国籍：日本
出身：福岡県春日市
誕生日：１９８８年１月２０日
職業：パーソナルトレーナー
資格：NSCA認定トレーナー
田上舞子さんは、芝浦工業大学工学部応用化学科を卒業しています。大学時代はミスキャンパスに選ばれるほどの美貌ですね。まさに美人トレーナーです。
大学卒業後はOLとして働いていましたが、肉体改造に目覚めてトレーナーの道に進むことになりました。
本当に美人なトレーナですね。トレーニングを田上舞子さんにつけてもらいたいくらいです。
田上舞子美人トレーナーのトレーニング方法
田上舞子さんは、色々なトレーニング方法を紹介しています。
脚力アップ美脚トレーニング
美脚になりたい方必見ですね。
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脱ポッコリお腹のトレーニングです。腰痛予防にもよいトレーニングです。
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背中を引き締めるトレーニング方法については、こちらを参考に。
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田上舞子美人トレーナーの食事メニュー
田上舞子さんは、学生時代に栄養学を勉強して資格を取得されています。
フィットネス等大会前には減量をするそうですが、その際オリジナル減量法があるそうです。
「まいてぃ減量法」としてご本人が紹介されていました。
・この期間は、甘い物全般、揚げ物、ジャンクフード禁止！
・砂糖や質の悪い油を取らない
・炭水化物やイモ類を取りすぎない
食事に気を付けて、有酸素運動をする。
さらにさらに、減量中でも食べられる食事メニューを紹介した動画があります。
田上舞子オンラインサロンとは？
田上舞子さんは、オンラインサロンをやっています。
オンラインサロンとはどんなものでしょうか？
オンラインサロンの名前は、「Mai Tano Fit」です。毎日楽しくフィットネス！」をテーマとした、理想のボディーを追求する為の環境になっています。
田上舞子さん自身が、オンラインサロンについては説明しています。
初心者から上級者までボディメイクに興味があるメンバーが集まって、目標の為に高め合うサークルのような環境になっています。オーナーである田上舞子による質疑応答やアドバイスはもちろん、自宅で出来るトレーニング動画の提供から美味しく食べれるボディメイク食まで、ボディメイクの為のノウハウがここだけで全部手に入ります。他にもリアルでのイベントや、メンバー同士の交流などフィットネスを楽しめる要素がたくさん詰まってます。
オンラインサロンについて、オススメの人は以下の人らしいです。
まとめ
いま話題の美人トレーナーの田上舞子さんのトレーニング方法や食事メニューについて紹介しました。
皆さまもダイエットしようと思った時には、田上舞子さんのトレーニングに関する動画を閲覧してみてください。
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