目下自民党総裁選のさなかですが、今回出馬している林芳正議員は、太っている？と画面から思われている方もいるようですが、実際どうなのか？身長と体重から林芳正議員の肥満度推定してみました。
過去にはダイエットに励んだとの話もあるので、そのあたりもお伝えします。
林芳正議員の身長は175cm、体重は現在およそ100kg前後と推定されており、一般的な基準から見ると「太っている」と言える体型です。過去には炭水化物ダイエットで77kgまで減量した時期もありましたが、近年はリバウンドや公務の影響で体重が増加しています。
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♂️林芳正議員の身長と体重の推移
林芳正氏は、現在官房長官として政権の中枢を担う実力派政治家です。彼の身長は175cmで、日本人男性の平均（約171cm）よりやや高め。スーツ姿が映える堂々とした体格は、国際舞台でも存在感を放っています。
一方、体重については時期によって大きく変動しています。
標準体重（BMI22基準）で見ると、175cmの男性の理想体重は約67.4kg。したがって、100kg前後という体重は明らかに肥満の範囲に入ります。
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太った原因と背景
林氏が「太っている」と言われるようになった背景には、いくつかの要因があります。
① 炭水化物ダイエットのリバウンド
2012年には炭水化物を控えるダイエットで16kgの減量に成功しましたが、2013年以降は会食が増え、ダイエット継続が困難に。結果としてリバウンドし、体重が増加しました。
② 政治家としての生活習慣
外務大臣や文部科学大臣などの要職を歴任する中で、週7回の会食や公務による不規則な生活が続き、食事管理が難しくなったと本人も語っています。
③ 加齢による代謝の低下
1961年生まれの林氏は現在60代半ば。加齢に伴い基礎代謝が落ち、若い頃と同じ食生活では太りやすくなるのは自然な流れです。
④ 外食中心の食生活
公務の合間に外食が多くなることで、高カロリー・高糖質の食事が増え、体重増加の一因となっています。
⑤ 妻のサポートと家庭料理
一方で、妻・裕子さんのサポートにより、家庭では野菜中心の食事や圧力鍋を使ったヘルシー料理（ロールキャベツなど）を取り入れているとのこと。健康管理への意識は高いようです。
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♂️ダイエットへの取り組み
林氏は過去に炭水化物ダイエットのほか、ヨガ教室への通学やピックルボール（軽スポーツ）など、さまざまな方法で減量に挑戦しています。
– ヨガ教室通い（2018年頃）：公務の合間に健康維持のため通っていたが、公用車使用が報道され話題に。
– ピックルボール（2024年）：半年間の継続で顔や体が引き締まり、SNSでも「痩せた」との声が多数。
本人も「趣味はダイエット、特技はリバウンドしないこと」と語っており、健康への意識は高いようです。
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若い頃との比較
若い頃の林氏は、学生時代にバンド活動をしていたり、三井物産勤務時代には引き締まった体型だったとされています。特にハーバード大学留学時代の写真では、スリムで知的な印象が強く、現在とのギャップに驚く人も多いようです。
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「太っている」の定義と世間の声
「太っているかどうか」は主観的な評価も含まれますが、医学的にはBMI（体格指数）で判断されます。
– BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)^2
– 林氏の場合：100 ÷ (1.75)^2 ≒ 32.65 → 肥満（2度）
SNS上でも「林芳正さん、太った？」という声が多く、見た目の変化に驚く人が少なくありません。
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まとめ：林芳正氏の体型は「変化の象徴」
林芳正氏の体型は、単なる外見の話ではなく、政治家としての生活習慣、健康意識、そして人間らしい葛藤の象徴とも言えます。
– 身長は175cm、体重は時期によって77〜100kgと変動
– 現在は100kg前後とされ、肥満の範囲に入る
– 炭水化物ダイエットやピックルボールなどで減量に成功した時期もある
– 公務の多忙さや会食の頻度が体重増加の要因
– 健康管理への意識は高く、妻のサポートも大きい
林氏の体型の変化は、政治家としての重責と人間的な一面を垣間見せる興味深いテーマですね。
